Pris 279 kr
Pris 20 st eller fler 223 kr
Medlemspris Bli medlem 223 kr

Använd mental träning och prestera bättre

Den idrottsliga prestationsnivån höjs hela tiden i takt med att konkurrensen ökar. För de flesta aktiva innebär det att prestationsförberedelserna blir allt mer utförliga och då får den mentala biten allt större betydelse. Det här är en bok för dig som är nyfiken på hur du ska börja använda mental träning för att förbättra din prestation.
 

Praktiska mentala metoder

I 103 Mentala metoder finner du flera praktiska, handfasta och beprövade metoder klara att använda. Fokus ligger på praktisk tillämpning med övningar och tips och teoretiska resonemang är kortfattade. Bland annat innehåller boken flera checklistor och reflektionsfrågor.

Fakta

Titel 103 Mentala metoder
Författare Anders Plate, Johan Plate
ISBN 9789185138968
Artikelnummer 1232
Utgivningsår 2005
Sidantal 231
Format Mjukband