Friskvård & hälsa

  • Träna bort den stressrelaterade ohälsan

    Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan. Träning kan vara ett användbart verktyg. Boken riktar sig till den som i sin vardag arbetar med hälsoinriktad träning.

    Pris 238 kr
  • Träna bort övervikten med FATREX

    Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning.

    Pris 238 kr
  • Motivation för motion

    Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Motivation för motion är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar.

    Pris 289 kr
    Pris 20 st eller fler 231 kr
    Medlemspris 239 kr
  • Handbok för hälsoinspiratörer

    Det är inte alltid lätt att bli utsedd till hälsoinspiratör eller friskvårdsombud på arbetsplatsen. I den här boken lär du dig allt du behöver veta

    Pris 259 kr
    Pris 20 st eller fler 207 kr
    Medlemspris 207 kr
  • Född till rörelse

    En bok om kondition och hälsa som ger svar på frågor som: Varför är det så viktigt att vi rör på oss? Varför är det så svårt att motivera människor till att motionera?

    Pris 75 kr
    Pris 20 st eller fler 60 kr
    Medlemspris 59 kr
  • Massage för idrott, prestation och hälsa

    Massage – för idrott, prestation och hälsa ger dig massagens grunder och kunskap om kroppens muskler, och du lär dig även själv utföra en helkroppsmassage.

    Pris 349 kr
    Pris 20 st eller fler 279 kr
    Medlemspris 315 kr
  • Träna med medicinboll

    Involvera balans och koordination i styrketräningen med hjälp av medicinboll.

    Pris 150 kr
    Pris 20 st eller fler 120 kr
    Medlemspris 135 kr
  • Stavgång

    Träna med stavar!

    Pris 59 kr
    Pris 20 st eller fler 47 kr
    Medlemspris 47 kr