Idrottsskador & rehab

  • Skador & sjukdomar

    Här får du lära dig hur du hanterar skador och sjukdomar som av olika anledningar drabbar fysiskt aktiva personer.

    Pris 150 kr
    Pris 20 st eller fler 120 kr
    Medlemspris 135 kr
  • Idrottsskador - en illustrerad guide

    Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar akuta skador och belastningsskador.

    Pris 399 kr
    Pris 20 st eller fler 319 kr
    Medlemspris 369 kr
  • Total stabilitetsträning

    I den här boken med tillhörande webbplats får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer.

    Pris 399 kr
    Pris 20 st eller fler 319 kr
    Medlemspris 349 kr
  • 9+ screening batteri

    Vad är 9+ screening batteri?
    9+ screening batteri är en funktionell rörelseanalys som består av elva olika funktionella och komplexa rörelsetester, samt tre tilläggstester. Testbatteriet har sammanställts, vidareutvecklats och reliabilitetstestats av en grupp sjukgymnaster på Riksidrottsförbundets Idrottsmedicinska klinik, Bosön.
    Pris 289 kr
    Medlemspris 249 kr
  • Knäkontroll

    För dig som vill jobba med förebyggande träning av knät. Förutom information om hur knät är uppbyggt får du även ett träningsprogram.

    Pris 150 kr
    Pris 20 st eller fler 120 kr
    Medlemspris 135 kr
  • Träna ryggen

    Inspireras av övningsbanken och skapa dina egna träningsprogram. Träna ryggen innehåller roliga och jobbiga övningar som stärker musklerna i bål och rygg.

    Pris 150 kr
    Pris 20 st eller fler 120 kr
    Medlemspris 135 kr
  • Starka fötter

    I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem.

    Pris 150 kr
    Medlemspris 135 kr
  • Massage för idrott, prestation och hälsa

    Massage – för idrott, prestation och hälsa ger dig massagens grunder och kunskap om kroppens muskler, och du lär dig även själv utföra en helkroppsmassage.

    Pris 349 kr
    Medlemspris 315 kr
  • Träna med medicinboll

    Involvera balans och koordination i styrketräningen med hjälp av medicinboll.

    Pris 150 kr
    Medlemspris 135 kr