Pris 150 kr
Pris 20 st eller fler 120 kr
Medlemspris Bli medlem 135 kr
Oavsett om du håller på med löpning, fotboll eller innebandy vill du förstås springa så bra och effektivt som du bara kan. I det här materialet förbättrar du din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. 
Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg övningarna som en del i uppvärmningen inför annan träning, då du fortfarande är fräsch, eller som ett helt pass i löpteknik. Med hjälp av detta tränar du spänst, smidighet och rörlighet som får dig att springa mer effektivt.
 

Se en trailer från Effektiv löpteknik

Fakta

Titel Effektiv löpteknik
Författare Lilian Magnusson
ISBN 9789187745072
Artikelnummer 1367
Utgivningsår 2014
Sidantal 52
Format Häfte