Pris 120 kr
Denna artikel ingår i vår pågående kampanj och kostar, under perioden 8 – 25 augusti, 20% lägre än ordinarie pris. Artikelpriset ovan är kampanjpriset.

God rörlighet – en förutsättning för bra prestationer 
Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla de övriga färdigheterna optimalt . En begränsad rörlighet kan också vara en riskfaktor för skada. Men med en väldig god rörlighet kan du å andra sidan vinna fördelar gentemot dina medtävlare.
 
Häftet innehåller ett inledande teoriavsnitt och en stor bank med övningar för att utveckla rörligheten. Övningarna kan genomföras på egen hand, med hjälp av redskap och med en kamrat eller tränare som stöd.
 
Oavsett om du är tränare eller aktiv, ung eller äldre, kan du i detta häfte hitta såväl inspiration som fakta för att utveckla rörligheten.
 
Tillhörande webbplats: 

Fakta

Titel Rörlighet
Författare Mats Mejdevi
ISBN 9789187745935
Artikelnummer 1391
Utgivningsår 2016
Sidantal 88
Format Häfte