Pris 150 kr
Pris 20 st eller fler 120 kr
Medlemspris Bli medlem 135 kr

Glöm inte att träna fötterna!

Vill du förbättra din fotstyrka och fothållning? Kanske har du redan problem med fötterna eller vill förebygga framtida skador? Det här häftet är för alla som vill veta mer om fötter och fotträning.

Fotstyrka och balans

Starka fötter passar både dig som är motionär och dig som är tävlingsaktiv. I häftet får du intressanta fakta om fötter samt smarta, enkla och varierade träningstips och flera övningar med olika redskap. Med övningarna tränar du fötternas styrka, koordination, balans, stabilitet och rörlighet. Till häftet hör även en dvd där övningarna filmats.
 




Mer ur boken och annan nyttig information hittar du i Tränarpasset

Fakta

Titel Starka fötter
Författare Jari Ketola, Anna Lundberg
ISBN 978-91-86323-62-2
Artikelnummer 1341
Utgivningsår 2013
Sidantal 59
Format Häfte