Pris 238 kr
Denna artikel ingår i vår pågående kampanj och kostar, under perioden 8 – 25 augusti, 20% lägre än ordinarie pris. Artikelpriset ovan är kampanjpriset.

Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträckning stressrelaterade. Bara depression drabbar till exempel 350 miljoner människor i hela världen.

Författarnas förhoppning är att boken kan bidra till bättre förståelse för hur man kan använda träning för att motverka och förebygga stressrelaterad ohälsa samt att den kan ge en praktisk handledning i hur man utformar ett effektivt träningsprogram som är särskilt designat för ändamålet. Boken riktar sig till den som i sin vardag arbetar med hälsoinriktad träning, såsom fysioterapeuter, personliga tränare, sjukvårdspersonal. Boken riktar sig även till alla som i en mer allmän mening är intresserade av hälsa och hur just träning kan vara ett användbart verktyg för att komma till rätta med problem kopplade till stressrelaterad ohälsa. Boken kan vara av särskilt intresse för den som studerar på hälsoinriktade utbildningar.

Fakta

Titel Träna bort den stressrelaterade ohälsan
Författare Helena Bellardini, Michail Tonkonogi
ISBN 978-91-8-87745-85-0
Artikelnummer 1382
Utgivningsår 2016
Sidantal 168
Format Mjukband