Inspiration: Om våra material

Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb

Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. De två största grenarna inom cykelsporten, sett till antal utövare, är mountainbike och landsväg och boken kommer nästan uteslutande att handla om dem. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om träningslära inom cykelsporten och inspiration för hur man kan cykla fortare.

Läs mer och beställ Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb

5 tips för allsidiga och roliga träningspass för barn och ungdomar

Genom varierad träning får barn och ungdomar ökat självförtroende när de lär sig nya saker och samlar på sig fler färdigheter. Dessutom minskar risken för skador när kroppen är mer allsidigt tränad och funktionell.

Oavsett om du är ledare för ett fotbollslag, orienterare eller friidrottare kan dina barn och ungdomar dra stora fördelar av mer varierad och allsidig träning.

Mer kunskap och fler tips finns på vår webbplats Smart grundträning 5-18 år.