103 mentala metoder

279 kr (inkl. moms) Medlemspris 223 kr  – Bli medlem

223 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Använd mental träning och prestera bättre
Den idrottsliga prestationsnivån höjs hela tiden i takt med att konkurrensen ökar. För de flesta aktiva innebär det att prestationsförberedelserna blir allt mer utförliga och då får den mentala biten allt större betydelse. Det här är en bok för dig som är nyfiken på hur du ska börja använda mental träning för att förbättra din prestation.

Praktiska mentala metoder
I 103 Mentala metoder finner du flera praktiska, handfasta och beprövade metoder klara att använda. Fokus ligger på praktisk tillämpning med övningar och tips och teoretiska resonemang är kortfattade. Bland annat innehåller boken flera checklistor och reflektionsfrågor.

Fakta

  • Titel: 103 mentala metoder
  • ISBN: 91-85138-96-7
  • Artikelnummer: 1232
  • Utgivningsår: 2005
  • Format: Mjukband