Bli starkare

– Häfte & webbplats

150 kr (inkl. moms) Medlemspris 99 kr  – Bli medlem

120 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Bli starkare på enklast möjliga sätt – med din egen kropp som träningsredskap
Häftet ger dig en bra bank av bas- och grundövningar som syftar till att du ska hitta (och sätta) rätt teknik i varje övning. Med hjälp av dessa övningar kan du träna upp dina eventuella svagheter i till exempel styrka, kroppskontroll och teknik och förbereda kroppen för en mer utmanande träning. Här finns också förslag på funktionella övningar som ställer krav på balans, stabilitet och kroppskontroll, samt utmanande explosiva övningar om du vill pressa kroppen till en ny nivå. Styrketräna när som helst, var som helst.

Webbplatsen blistarkare.nu
För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera.

Här hittar du webbplatsen blistarkare.nu

Här kan du se en trailer om Bli starkare

Fakta

  • Titel: Bli starkare
  • ISBN: 978-91-86323-86-8
  • Artikelnummer: 1354
  • Utgivningsår: 2013
  • Sidantal: 68
  • Format: Häfte