Idrottsnutrition och återhämtning (digital artikel)

(inkl. moms)

I kursen Idrottsnutrition och återhämtning får du lära dig om sambandet mellan den mat du äter och de fysiologiska processer som är inblandade i energiproduktionen och återhämtningen. Kunskapen du får i den här kursen ger dig ett bättre utgångsläge för att kunna ge bra rekommendationer gällande kost och återhämtning till de aktiva så väl som kunskap om nutritionsrelaterade problem och ätstörningar. Dessutom får du råd om hur du kan förebygga, uppmärksamma och agera om du misstänker att någon har en ätstörning eller andra nutritionsrelaterade problem.

Centralt innehåll i kursen är energi och energibehov, näringsämnen, koststrategier, nutritionsrelaterade problem och återhämtning.

Kursen vänder sig till dig som leder aktiva i alla åldrar, oavsett inom vilken av Gymnastikförbundets verksamheter du är ledare inom.

Kursen kostar 300 kr och på gymnastikförbundets webbsida får du mer information och kan även anmäla dig till kursen.

 

Författare

Fakta

  • Titel: Idrottsnutrition och återhämtning (digital artikel)
  • Artikelnummer: 8121
  • Utgivningsår: 2021
  • Format: Webbplats