Lättsam träning

325 kr (inkl. moms)

260 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Paketet Lättsam träning innehåller fem inspirerande program för dig som leder målgruppen vuxna/seniorer. Två av programmen finns på en affisch med 30 minuter sittgympa och 30 minuter lättgympa.

Till affischen finns en musikskiva med 12 låtar. Dessutom finns tre olika 45 minuter långa program för cirkelstyrka. Instruktioner för dessa finns på 10 stationskort per program. I paketet finns också en folder som innehåller mer information.

Det finns också möjlighet att ladda ner musiken digitalt till din mobil eller dator. Följ instruktionen i denna guide.

Materialet är framtaget i ett samarbete mellan Gymnastikförbundet, PRO, Korpen och SISU Idrottsböcker.

Författare

Fakta

  • Titel: Lättsam träning
  • ISBN: 978-91-7727-046-1
  • Artikelnummer: 2148
  • Utgivningsår: 2019
  • Format: Kort, affisch & CD-skiva