Praktisk Idrottspsykologi

299 kr (inkl. moms) Medlemspris 249 kr  – Bli medlem

239 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Konkreta råd om idrottspsyklogi
De flesta idrottare vet att bra prestationer kräver målmedveten fysisk träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen. I Praktisk idrottspsykologi får framför allt coachen men även idrottaren konkreta råd om hur man med mental träning både ökar välbefinnandet och förbättrar idrottsprestationen.

Boken består av fyra delar. Del ett introducerar viktiga begrepp inom idrottspsykologi samt tydliggör varför mental träning är något som alla, oavsett nivå och ambitioner, kan och bör ägna sig åt. Del två fokuserar på coachen, individen och teamet. Del tre tar upp psykologiska färdigheter som teoretiskt och praktiskt visat sig vara avgörande för goda prestationer. Här berörs områden som mål och motivation, koncentration och självförtroendeträning. I bokens fjärde del beskrivs förberedelserna inför en prestation, betydelsen av balans och hur du uppnår den optimala prestationszonen. Praktisk idrottspsykologi är kurslitteratur på Grundtränarutbildningen, (GTU), steg2.

Som kurslitteratur på steg 1 ingår
Idrottsledare för barn och ungdom, Talangutveckling och Träna med kroppen

Som kurslitteratur på steg 2 ingår
Träningslära för idrotterna och Praktisk idrottspsykologi

Fakta

  • Titel: Praktisk Idrottspsykologi
  • ISBN: 978-91-85433-74-2
  • Artikelnummer: 1273
  • Utgivningsår: 2009
  • Sidantal: 252
  • Format: Mjukband