Rullskidor – teknik och utrustning

69 kr (inkl. moms)

55 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Rullskidåkning är idag inte en träningsform endast för elitåkare utan även ett ypperligt redskap för motionären att variera sin träning. Rullskidor är en oerhört allsidig träningsform som tränar hela kroppen. Du kan variera den från korta explosiva impulsstyrkepass till långa uthållighetspass.

Få ut så mycket som möjligt av din rullskidsträning
Rullskidor – teknik och utrustning innehåller bland annat grundläggande kunskaper om utrustning, säkerhetstips till dig som vill börja åka och vad som gäller i trafiken, men också tekniken för klassisk och fri stil samt hur du genomför de olika växlarna. Du får veta mer om uthållighetsträning och grenspecifik styrketräning, hur du lägger upp din träningsplanering så att du ska få ut så mycket som möjligt av din rullskidsträning och utvecklas i din skidåkning

Fakta

  • Titel: Rullskidor – teknik och utrustning
  • ISBN: 978-91-85138-59
  • Artikelnummer: 12017
  • Utgivningsår: 2007
  • Sidantal: 30
  • Format: Häfte