Ryggens Pussel

– Träningsråd, övningar, må-bra-filosofi och vetenskap

155 kr (inkl. moms)

Finns i lager

Prissänkt! Gäller så länge lagret räcker. (Ord pris 289 kr.)

Ryggen är en del av livspusslet
Många pusselbitar ska falla på plats i livspusslet – och ryggen påverkas mer av helheten än vi kanske tror. Ett harmoniskt liv är viktigt för att även må bättre i rygg och nacke. För att nå dit är fysisk träning ofta en nyckelfaktor. I Ryggens pussel lär du dig om varför rygg- och nackbesvär uppstår och du får flera enkla övningar som hjälper dig att må bättre.

Bli fri från ryggvärk på dina villkor
I fokus ligger att du ska hitta din egen behandlingsplan, både för att förebygga och göra dig fri från ryggont. Att förbättra vår fysiska kapacitet medför alltid att vi är bättre rustade att möta vardagens utmaningar, och det är ofta inte stora livsstilsförändringar som krävs. Ryggens pussel är för dig som vill förebygga eller bli av med rygg- och nackvärk, vill förstå orsakerna bakom värken och söker ett effektivt och skonsamt träningsprogram för att må bättre. Boken är även för dig som arbetar med människor som söker vård för rygg- och nackbesvär.

Fakta

  • Titel: Ryggens Pussel
  • ISBN: 978-91-85433-33-9
  • Artikelnummer: 1261
  • Utgivningsår: 2007
  • Sidantal: 144
  • Format: Mjukband