Smart grundträning 5-18 år

75 kr (inkl. moms)

60 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Materialet är författat av Mats Mejdevi, fysisk tränare, som också föreläser och blir intervjuad. Hans budskap är att barn och unga ska träna och tränas allsidigt och varierat för att få så bra förutsättningar som möjligt att utvecklas med en kropp som fått en stabil grund. Webbmaterialet bygger i mångt och mycket vidare på träningsseriehäftet Träna kroppen och innehåller också filmade övningar från den webbplatsen.

Innehållet ska ge kunskap och inspiration till ett förhållningssätt hos tränare som de själva sedan kan utveckla i sin miljö. Barns utveckling och hur tränare bäst åldersanpassar träningen gås igenom. Stor vikt läggs vid uppvärmningen som en fantastisk möjlighet som sällan utnyttjas tillräcklig. Materialet innehåller träningsprogram och uppvärmningsprogram samt den stora övningsbanken från Träna med kroppen.

Besök webbplatsen för Smart grundträning 5-18 år.

Fakta

  • Titel: Smart grundträning 5-18 år
  • Artikelnummer: 1902
  • Utgivningsår: 2019
  • Format: Webbplats