Starka fötter

– Häfte & DVD

150 kr (inkl. moms) Medlemspris 99 kr  – Bli medlem

120 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Glöm inte att träna fötterna!

Vill du förbättra din fotstyrka och fothållning? Kanske har du redan problem med fötterna eller vill förebygga framtida skador? Det här häftet är för alla som vill veta mer om fötter och fotträning.

Fotstyrka och balans
Starka fötter passar både dig som är motionär och dig som är tävlingsaktiv. I häftet får du intressanta fakta om fötter samt smarta, enkla och varierade träningstips och flera övningar med olika redskap. Med övningarna tränar du fötternas styrka, koordination, balans, stabilitet och rörlighet. Till häftet hör även en dvd där övningarna filmats.

 

Mer ur boken och annan nyttig information hittar du i Tränarpasset

Provläs

Fakta

  • Titel: Starka fötter
  • ISBN: 978-91-86323-62-2
  • Artikelnummer: 1341
  • Utgivningsår: 2013
  • Sidantal: 59
  • Format: Häfte