Träna för En Svensk Klassiker och andra långlopp

199 kr (inkl. moms) Medlemspris 199 kr  – Bli medlem

159 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Förbered dig rätt inför långlopp
Att genomföra En Svensk Klassiker är mer populärt än någonsin. Anmälningarna till Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet slår i taket varje år. Men att klara av ett uthållighetslopp, och inte minst alla tillsammans, kräver goda förberedelser – både fysiskt och mentalt…

 

I boken med tillhörande webbplats lär du dig om allt du behöver veta för att klara av En Svensk Klassiker, eller rent av förbättra din prestation och upplevelse från tidigare år. Innehållet består av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon, samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering. Allt för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation och gör den så lyckad som möjligt.

Författargruppen består av ett flertal profiler inom uthållighetsidrott som var och en är expert inom sitt område. Vi vågar påstå att detta är en av de vassaste uppställningarna någonsin i en svensk bok om uthållighetsidrott.

Extramaterial på webbplatsen tranaforensvenskklassiker.se
Registrera dig gärna på webbplatsen, tranaforensvenskklassiker.se (inloggningskod finns i boken). Här får du tillgång till fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.