Träna med medicinboll

– Häfte & DVD

150 kr (inkl. moms)

120 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Funktionell och rolig träning med medicinboll
Medicinbollträning är inte bara roligt – det är även väldigt funktionellt då det involverar både balans och koordination i styrketräningen. Dessutom passar det i stort sett alla åldrar och nivåer eftersom du enkelt kan variera styrkebelastningen genom olika tyngd på bollen samt avståndet mellan bollen och kroppen.

Alltifrån rehabilitering till extrem styrketräning
I det här häftet hittar du en mängd övningar med ett brett användningsområde – alltifrån rehabiliteringsträning och motionsinriktad styrketräning till mer extrem specifik explosiv styrketräning. Till häftet hör även en dvd där övningarna filmats.

Fakta

  • Titel: Träna med medicinboll
  • ISBN: 9789185433926
  • Artikelnummer: 1281
  • Utgivningsår: 2010
  • Sidantal: 88
  • Format: Häfte