Träna ryggen

150 kr (inkl. moms)

120 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)

Finns i lager

Träna ryggen består av ett häfte och en webbplats. I häftet kan du ta del av kunskap om ryggens och bålens funktion och på vilka sätt de kan tränas för att vara såväl skadeförebyggande, rehabiliterande som prestationshöjande.

webbplatsen hittar du ett drygt 40-tal filmade övningar för bål och rygg. Förhoppningen är att de ska inspirera dig då du lägger upp träningsprogram för dem du tränar. För att få tillgång till alla övningar behöver du vara registrerad och inloggad.

Besök den tillhörande webbplatsen.

Provläs

Fakta

  • Titel: Träna ryggen
  • ISBN: 978-91-86323-63-9
  • Artikelnummer: 1340
  • Utgivningsår: 2013
  • Sidantal: 70
  • Format: Häfte