Träna Snabbhet och explosivitet
– Häfte & webbplats
150 kr (inkl. moms)
120 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)
Finns i lager
Mattias Sunneborn har genom sina år som tränare märkt att det finns ett enormt intresse för explosivitet- och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Både vuxna och barn vill lära sig mer. Därför har Mattias nu sammanställt omväxlande och roliga övningar i Träna snabbhet och explosivitet.
Totalt får du till hjälp 15 färdiga träningsprogram; Dels kortpass som är tänkta att genomföras i början av träningspasset, exempelvis i början av fotbollsträningen, innebandyn eller löprundan. Sedan finns det längre pass som är tänkta som separata träningspass och passar att köra ungefär en gång i veckan.
Som ett komplement till träningshäftet Träna snabbhet och explosivitet finns en webbplats som innehåller övningarna i rörliga bilder så att du kan se exakt hur de ska utföras.
Se trailern för Träna snabbhet och explosivitet.
Fakta
- Titel: Träna Snabbhet och explosivitet
- ISBN: 978-91-87745-03-4
- Artikelnummer: 1365
- Utgivningsår: 2014
- Sidantal: 80
- Format: Häfte