Endast för medlemmar

Twelve rounds

212 kr (inkl. moms) Medlemspris 212 kr  – Bli medlem

Denna produkt kan endast köpas av medlemmar - Bli medlem

Läs intervju med Armand Krajnc.

Armand Krajnc var WBO-världsmästare i mellanvikt 1999-2002. Han försvarade sin titel hela fyra gånger. I sin träningsbok Twelve Rounds bjuder han in till sitt träningskoncept och som bygger på Armands självupplevda träningspass från sin karriär. Här kommer du få ta del av cirkelövningar som kör igenom hela kroppen.

Totalt är det 108 övningar i boken där det beskrivs tillvägagångssätt för att just du ska få ut högsta potential av din träning, amatör som elitidrottare. I boken berättar även Armand 12 episoder, såsom sitt heta slovenska humör tillsammans med sitt svenska lugn skapat underverk, både i och utanför ringen.

Hans okonventionella träningsmetoder i de slovenska bergen som ung grabb, där det murades hus sten för sten till att springa upp och ner med en skottkärra för material till byggandet. För en sak är enkel; du blir inte världsmästare i boxning genom att ligga på latsidan. Armand har under hela sin aktiva karriär varit noggrann med sin kost, hälsa och rätt träning för att utverka stordåd.

Författare: Armand Krajnc

Författare

Fakta

  • Titel: Twelve rounds
  • ISBN: 9789188751898
  • Artikelnummer: 7760
  • Utgivningsår: 2018
  • Sidantal: 143
  • Format: Mjukband