Tag Archive for "akut skadebehandling"

Gratismaterial under Corona-krisen

Framfarten av Corona-viruset har gjort att många idrottsanläggningar har pausat sin verksamhet och många människor väljer att inte träna på gym eller i andra miljöer där träning sker i grupp. I syfte att hjälpa och inspirera alla som är friska och vill fortsätta träna öppnar SISU Idrottsböcker upp några av våra uppskattade webbplatser som är fyllda med förslag på övningar och träningsupplägg samt kunskap och inspiration för stora och små, anpassade för att aktivera hela kroppen utomhus eller i sitt eget hem.

Outdoor training

Webbplatsen Outdoor training innehåller massvis med övningar att använda i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor.

Tillgång till materialet Outdoor training kostar i vanliga fall 150 kronor per användare men så länge smittrisken för Corona-viruset håller gym- och andra idrottsanläggningar stängda kan alla som vill ta del av alla övningar, tips och träningsupplägg på webbplatsen helt gratis.

Ta del av webbplatsen Outdoor Training >>

 

Senior Power

På grund av rådande situation med Corona-viruset är det många äldre som spenderar mycket tid i sina hem. Vi har därför skapat en spellista på Youtube med 10 bra övningar som fungerar att köra i hemmet utan någon utrustning. En del övningar visas med gummiband men går även bra att köra utan gummiband.

Övningarna kommer från vårat material Senior Power som går att beställa i sin helhet på Idrottsbokhandeln.

Ta del av spellistan på Youtube >>

 

Akut skadebehandling

Många av oss kommer få tillbringa mer tid hemma den närmsta tiden och behöva dra ner på sociala sammanhang på grund av Coronaviruset.

Vi tycker att det är ett utmärkt tillfälle att utveckla och utbilda sig från sitt eget hem och erbjuder under begränsad tid gratis tillgång vår webbplats Akut skadebehandling.

Som idrottsutövare, tränare eller ledare kan du hamna i i situationer där du snabbt behöver ta hand om en skada eller plötsligt sjukdomstillstånd. Med hjälp av Thomas Lindholm, lärare på Bosöns idrottsfolkhögskola, ger den här webbplatsen dig kunskap om de vanligaste akuta skadorna och sjukdomstillstånd som du kan ställas inför och hur du behandlar dem.

Passa på att använda den här tiden hemma till att förkovra dig inom akut skadebehandling och var väl förberedd när tävlingssäsongen kommer igång igen!

Ta del av den webbplatsen Akut skadebehandling >>